Ознака: сон

Експертите предупредуваат: Ако се разбудите среде ноќ, не правете ги овие шест работи Проблемите со сонот се почести отколку што мислиме, а многу луѓе се...

Како недостатокот на сон влијае на вашето здравје и расположениеНедостатокот на сон може значително да влијае на вашето здравје и расположение. Од зголемена чувствителност...

Јапонските експерти открија колку сон навистина ни треба: Заборавете на кафето и чајот – ова е идеалната формула Еве во кое време треба да си...

Малините и капините се најпотценети плодови: Погледнете кои болести можете да ги отстраните со нивна помош Направете ги овие бобинки редовен дел од вашите оброци...

Што да направите кога не можете да заспиете? Пробајте една од овие техники Доколку не можете да заспиете, испробајте некои од „тајните“ трикови кои ќе...

ЈАБОЛКА ЗА МИРЕН СОН: Овошје кое ве опушта физички и психички Последниот оброк најдобро е да се јаде два до три часа пред спиење. Сепак,...

ЗА ДОБАР СОН И ПОДОБАР ЖИВОТ: Техника 3:2:1 Правилото е навистина едноставно за примена, бидејќи вклучува воспоставување рутина. Некому може да им биде тешко, поради...

Еве кои витамини му недостигаат на вашето тело доколку СЕКОГАШ ВИ СЕ СПИЕ… Брзиот замор и постојаната поспаност, без објективни причини, може да значат дека...

Колку долго треба да трае попладневната дремка? Попладневната дремка може да биде еден од најдобрите начини за враќање на нивото на енергија во текот на...

Осум чаши вода, седум... : Ова се клучните елементи за здрава и фит линијаНутриционистите ја нагласуваат важноста да се фокусирате на активност и дисциплина...