Ознака: спиење

Колку долго треба да трае попладневната дремка? Попладневната дремка може да биде еден од најдобрите начини за враќање на нивото на енергија во текот на...

Осум чаши вода, седум... : Ова се клучните елементи за здрава и фит линијаНутриционистите ја нагласуваат важноста да се фокусирате на активност и дисциплина...

Гладни пред спиење? Еве што се препорачува да се јадеКоја храна е добра пред спиењеВеројатно знаете дека воопшто не се препорачува јадење пред спиење....

Нутриционист открива 5 намирници кои треба да ги избегнуваме пред спиење МНОГУ од нас сакаат да грицкаат навечер, но нутриционистката Елиза Луку за The Sun...

Научниците тврдат дека ова е температурата на која најдобро спиеме ВНИМАВАЈТЕ температурата на воздухот во вашата спална соба да биде помеѓу 20 и 25 степени...