Која е разликата помеѓу замрзната и конзервирана храна?
Досега верувавме дека свежата храна е секогаш поздрава. Вистина е дека замрзнатите или конзервираните производи можат да содржат повеќе хранливи материи. Храната се пакува...
Ова се здравствените придобивки од ротквицата…
Покрај тоа што е исклучително вкусна, ротквицата е добра за здравјето, па дури може да помогне и во спречување на некои здравствени состојби. Овој...
Кој зеленчук е најдобар за смути?
Подготвувајќи смути со зеленчук, ќе го зголемите внесувањето на хранливи состојки на вкусно едноставен начин. Можеби не сте љубител на овој зеленчук, но во...
Ако го јадете ова за појадок, го уништувате вашето здравје!
Понекогаш може да се чувствувате како да не можете да станете од кревет наутро ако не помислите на кафе затоа што не можете да...
Еве какво влијание има туната врз здравјето!
Туната е одличен извор на протеини и омега 3 масни киселини и генерално е еден од најпристапните извори на протеини, после пилешкото. Може да...
Дали сте постојано гладни? Можеби виновникот е една од овие 8...
Телото се потпира на храна за енергија, па затоа е нормално да се чувствувате гладни ако не јадете неколку часа. Но, ако вашиот стомак...
Риба во спречување на губење на меморијата…
Потрошувачката на риба богата со омега-3 масни киселини е поврзана со една четвртина помала шанса за развој на лезии на мозокот кои предизвикуваат оштетување...
Зошто јајцата за појадок се подобар избор од житарките?
Знаеме дека појадокот е најважниот оброк во денот, додека сè уште сонуваме дека е тешко да се избере што да јадеме. Изборот е уште...
Еве зошто треба редовно да јадете индиски ореви…
Покрај тоа што се исклучително вкусни, индиските ореви имаат одлични хранливи својства и лесно се вметнуваат во вашата дневна исхрана. Тие го подобруваат здравјето...
Откријте која храна е одличен извор на здрави масти!
Кога сме на диета, обично се обидуваме да избегнеме маснотии, и тоа не е добро. Различни витамини и минерали се поврзани со маснотиите, кои,...
