Еве какво влијание има туната врз здравјето!
Туната е одличен извор на протеини и омега 3 масни киселини и генерално е еден од најпристапните извори на протеини, после пилешкото. Може да...
Дали сте постојано гладни? Можеби виновникот е една од овие 8...
Телото се потпира на храна за енергија, па затоа е нормално да се чувствувате гладни ако не јадете неколку часа. Но, ако вашиот стомак...
Риба во спречување на губење на меморијата…
Потрошувачката на риба богата со омега-3 масни киселини е поврзана со една четвртина помала шанса за развој на лезии на мозокот кои предизвикуваат оштетување...
Зошто јајцата за појадок се подобар избор од житарките?
Знаеме дека појадокот е најважниот оброк во денот, додека сè уште сонуваме дека е тешко да се избере што да јадеме. Изборот е уште...
Еве зошто треба редовно да јадете индиски ореви…
Покрај тоа што се исклучително вкусни, индиските ореви имаат одлични хранливи својства и лесно се вметнуваат во вашата дневна исхрана. Тие го подобруваат здравјето...
Откријте која храна е одличен извор на здрави масти!
Кога сме на диета, обично се обидуваме да избегнеме маснотии, и тоа не е добро. Различни витамини и минерали се поврзани со маснотиите, кои,...
Оваа храна го брише заморот!
Неможноста за релаксација, недостаток на сон, вознемиреност, стрес, секојдневни обврски, недостаток на време и лоша исхрана се главните виновници за постојаното чувство на замор...
Еве како можете да се храните здраво дури и кога немате...
Кога сме дома, не е толку тешко да се осигураме дека нашата исхрана е разновидна и што е можно поздрава. Но, вработените, како и...
Сигурно не сте ги знаеле овие 5 работи за водата…
Тие велат дека едно јаболко на ден го држи докторот далеку, но што можат осум чаши вода да направат за нас? Водата дава неколку...
Ова се најчестите митови за маслиновото масло…
Се прашувате колку маслиново масло е навистина здраво, дали можете да готвите со него или како да го препознаете вистинското масло? Одговорите можете да...
