Денес сакам да ви понудам да подготвите едноставна и брза салата која ќе им се допадне на сите, особено на оние кои се придржуваат до правилната исхрана.
Салата микс од јајца, пченка, домати и краставици. Салатата излегува лесна, но во исто време е доста хранлива. Оваа опција за салата е совршена како ужина, добра е и како ручек или вечера.
Во салатата можете да додадете какво било месо или живина, риба. Можете да изберете микс за салата по ваш вкус – рукола, босилек, разни зеленило, зелена салата итн. Ако сакате ленено семе или сусам, можете да ги посипете со готова верзија на салатата. Па, ајде да се фатиме за работа.
Време за готвење – 15 минути
Број на порции – 2
Состојки:
Мешавина за салата – 2 грста
Свежи краставици – 1
Домати – 1
Јајца – 1
Конзервирана слатка пченка – 2-3 лажици.
Растително масло – 1 лажица.
Сок од лимон – 2 лажици.
Сол, бибер – по вкус
Процес на подготовка на салата од зеленчук:
Подгответе ги сите ставки на списокот. Изберете ја вашата омилена мешавина за салата, исплакнете и исушете. Во чинија наредете листови зелена салата.
Сварете го јајцето тврдо варено не повеќе од 10 минути во солена вода, а потоа изладете го јајцето и излупете го од лушпата. Јајцето исечкајте го на кришки и наредете ги врз зелените листови.
Измијте го и исушете го доматот, исечете го на кришки и наредете го на чинија.
Измијте ја и исушете ја свежата краставица, исто така исечкајте ја на парчиња и додадете ја на целата салата. Додадете конзервирана пченка во салата. Додадете сол и бибер по вкус. Пред сервирање, зачинете ја салатата со растително масло и сок од лимон.
Посипете ја салатата со ленено семе или сусам, послужете.
Добар апетит!
