Постојат едноставни начини и трикови како да се подмладите за дури десет години. Тоа се мали ритуали, кои не одземаат многу време, но многу значат.
Не тријте ги очите
Најбрзо старее кожата на вратот, челото и околу очите. Исто така, онаа околу очите е најчувствителна. Запомнете дека следниот пат кога ќе почнете да ги триете очите. Ова може да предизвика пукање на малите крвни садови, што пак може да резултира со надуеност и брчки.
Инвестирајте во серум
Поточно во серумот кој содржи витамини Ц, А и Е, тие се клучни за здрава кожа.
Пијте доволно вода во текот на денот
Зголемувањето на количината на вода што ја пиете во текот на денот може да спречи лупење на кожата, како и да направи да изгледа безживотно и сиво. Многу дерматолози препорачуваат пиење 8 чаши вода дневно, а добро е да се користат и разни креми со навлажнувачки својства. Ако воздухот во вашиот стан или куќа е многу сув, размислете да користите хидратантна крема и избегнувајте туширање во многу топла вода бидејќи исто така ја суши кожата.
Исплакнете го регенераторот со ладна вода
Како што топлата вода може да ја исуши кожата, така и малку ладна вода може да помогне во хидратацијата. Поточно, може да помогне да се задржи регенераторот во косата, а резултатот е сјајна коса.
Крем со фактор се нанесува на секои 90 минути
Користете крема за сончање за вашата кожа да изгледа млада и здрава. Кога сте надвор, повторно нанесувајте го на секои 90 минути.
Спијте доволно
Хормоните на стресот и недостатокот на сон може да предизвикаат распаѓање на колагенот и да го забрзаат стареењето.
Смејте се често
Слично на спиењето, смеењето, добрите односи со луѓето и радоста можат да ве подмладат. Научно е докажано. Смеењето ја зголемува функцијата на крвните садови, го намалува стресот, две клучни работи за младешки изглед.
Носете шешири и капи
Ако одите на прошетка или планинарење, носите капа или шешир. Да, кремите за сончање се важни, но и физичката заштита од сонце е важна.
Ако одите на ботокс, одберете го вистинскиот момент
Доколку планирате да користите ботокс, треба рано да започнете со него, штом се појават првите брчки, тогаш најдобро е неговото дејство. Ова ќе спречи малите брчки да станат длабоки брчки кои тешко се сокриваат или поправаат.
Престанете да се грижите толку многу за стареењето
Само прифатете се такви какви што сте. Стареењето не е нужно нешто што треба да се реши или „третира“. Тоа е природен процес. Хранете се здраво, движете се и уживајте во животот. Не грижете се за стареењето, пишува Eat this.
