Ручекот е главниот оброк во денот и сите знаеме колку е слатко да се заспие после оброк. Но, дали спиете толку многу после секој ручек што само треба да пиете кафе или да изедете нешто слатко за да ја вратите енергијата и да престанете да спиете? Доколку одговорот на ова прашање е да, тогаш дознајте подолу за што се работи.
Ако почнете да се чувствувате многу поспано после јадење, тогаш постои голема шанса да имате некаква форма на отпорност на инсулин. Отпорноста на инсулин е многу честа појава, а некои истражувања покажуваат дека секоја втора личност ја има. Еден од главните показатели за отпорност на инсулин е замор после ручек, кој е резултат на неможноста да се контролира шеќерот во крвта.
Ако често се чувствувате уморни после ручекот, дефинитивно треба да го проверите шеќерот во крвта и да се консултирате со лекар. Но, многу ефикасно решение е и правилната исхрана.
