Храброста е една од најважните ставки кога станува збор за постигнување на животните цели и самодовербата. Но, многу луѓе погрешно ја дефинираат храброста.
Како прво, повеќето од оние кои погрешно ја дефинираат и погрешно ја разбираат оваа доблест, всушност ја поистоветуваат храброста со бестрашноста. Но, да се биде храбар не значи да се биде бестрашен.
Да се биде храбар значи пред сè да се однесуваш и покрај стравовите што ги чувствуваш. Храбри се оние луѓе кои ќе се плашат од интервју за работа од соништата, но кои ќе одат на интервју и покрај тој страв.
Но, храброста не ни носи само цели и повисоко ниво на самодоверба. Храброста ни овозможува да гледаме на работите од повеќе перспективи, да ги охрабруваме другите да работат и да им бидеме пример, да излеземе од нивната комфорна зона и да искусиме нови работи.
Како да станете похрабри?
Втората најчеста грешка што луѓето ја прават кога станува збор за дефинирање на храброста е тоа што мислат дека храброста е доблест со која сте родени и дека не можете да ја усвоите. Но, храброста, како и многу други работи во животот, се учи со годините и искуството.
Разговарајте за вашите чувства
Истражувањата покажаа дека изразувањето на сопствените чувства помага да се спречи стравот и негативните чувства што ги поврзуваме со чувството на страв од одредени работи. Исто така, важно е да се нагласи дека зборувањето за стравови не означува слабост и ранливост, туку претставува уште еден чекор кон храброста.
Препознајте ја вашата сила и вашите доблести
Многу луѓе кои имаат проблем со самодовербата и храброста не ги препознаваат сопствените доблести и не се свесни за својата сила. Ако сте излегле од долгогодишна токсична врска, сте се ослободиле од членовите на семејството кои не ве почитувале, грубите и токсични соработници на работа или сте се соочиле со страв од висина со качување на покривот на облакодер – време е да признаете колку си силен.
Бидете искрени и реални кога се во прашање вашите доблести и квалитети. Ако правите нешто добро – наградете се и оддадете си признание.
Прифатете повеќе сценарија во вашата глава
Она што ја тресе храброста на многумина е несаканото сценарио кое тие не го ни замислуваа како опција. На пример, доволно долго учевте за испит, но на усниот испит нервозата беше посилна од вас. Бевте уверени дека ќе поминете и падот не ви беше опција ниту во мислите.
Она што го прават многу успешни луѓе е да се подготват за најлошото сценарио и потенцијалното решение за него и да се подготват за најдобриот можен исход. На крајот од целата таа приказна, ќе сфатите дека откажувањето е секогаш најлошата опција бидејќи никогаш нема да знаете што би можело да биде.
Вежбајте да излезете од вашата комфорна зона
Кога ќе дозволите стравовите да ве спречат да се забавувате или да ги следите сопствените соништа – на крајот ќе се запрашате дали сте живееле онака како што сте сакале. Не дозволувајте емоциите да ве задржат во вашите сопствени желби. За да научите да бидете храбри – обидете се со најситните отстапувања од познатото, безбедно и подвиткано.
Ако со години одите на кафе со пријателите или сами, но само во едно кафуле – сменете го местото. Направете ги најмалите мали чекори како одење во други кафулиња, ресторани или излегување сами, одење на тренинзи и се што ви прави малку непријатно и би сакале. Со текот на времето, ќе станете бестрашни!
Прославете ја секоја победа
Често сме најстроги кон себе. Колку пати сте ги пофалиле блиските луѓе за нивните мали потези, а за истите чекори и успеси не сте си дале признание? Бидете поддршка, славете мали успеси и не заборавајте да се наградите себеси кога ќе го надминете и најмалиот страв.
Дозволете си да паднете
Многу луѓе се откажуваат од храброста затоа што се плашат да не паднат. Но, да паднеш значи да се трудиш, а да се кренеш и продолжиш значи да бидеш храбар човек. Не плашете се од неуспех бидејќи од нив можете да научите нешто што ќе ви помогне во битките кои допрва доаѓаат.
