12 ДЕНА ЈАДЕЛА ПО ТРИ УРМИ НА ДЕН: Кога ќе видите што и се случило, ВЕДНАШ ЌЕ ПОЧНЕТЕ!
Дали некогаш сте се запрашале што би се случило доколку почнете да јадете урми секој ден? Повеќето луѓе не размислуваат многу за урмоте и нивното значење.
Сепак, ова итно треба да се промени… Урмите се многу важни за нашето здравје и носат многу здравствени придобивки. Ако јадете три урми дневно, ќе забележите многу добри работи.
Богати се со хранливи материи
Урмите имаат хранлива вредност. Со јадење 3 урми на ден, ќе внесете доволно витамини. Содржат калиум, бакар, магнезиум, манган, витамин Б-6, влакна…
Подобрување на варењето
Урмите се одлични за варење. Тоа се должи на влакната што ги содржат, а кои исто така го намалуваат ризикот од рак на дебелото црево. Се препорачуваат и за третман на хемороиди.
Намалување на болката
Богати се со магнезиум, кој делува противвоспалително, па затоа ја ублажува болката и го намалува отокот. Истражувањата покажаа дека присуството на магнезиум го намалува воспалението на артеријата и ризикот од срцеви заболувања. Делува и на други воспаленија, како на пример артритис.
Здрава бременост
Истражувањата покажаа дека урмите влијаат на бременоста и породувањето. Заклучено е дека жените кои јаделе урми во последните 4 недели од бременоста имале полесно породување. Урмите помагаат и за слабеење по бременоста.
Третман на висок крвен притисок и мозочен удар
Магнезиумот во урмите е корисен за намалување на високиот крвен притисок. Многу луѓе земаат лекови за висок крвен притисок, а ова овошје може да ги направи тие лекови непотребни.
Калиумот, кој е дел од урмите, помага во работата на срцето и го намалува крвниот притисок. Беше испитувано и како урмите влијаат на ризикот од мозочен удар.
Имаше 7 студии кои покажаа дека магнезиумот го намалува ризикот од мозочен удар за 10% на секои 100 мг магнезиум што го консумирате дневно.
Подобра функција на мозокот
Спроведени се многу студии кои го проучувале влијанието на урмите врз здравјето на мозокот. Откриено е дека кога имате доволно витамин Б-6, вашиот мозок работи подобро.
Ова значи дека можете повеќе да се фокусирате и да обработувате информации. Јастозите го прават мозокот подготвен за учење.
Рецепт со урми за многу болести кои треба да ги испробате како превентивна мерка:
Потребно е:
– 5 урми
– 5 суви сливи
– една лажица мелен лен
Користење на:
Користете 12 дена пред секој оброк, а потоа направете пауза 12 денаhttp://www.zena.rs. Исто така, ќе ви помогне брзо да изгубите тежина.
