СУСАМ И МЕД: Рецепти за анемија, потенција и подобро здравје
Сусамот е едно од најстарите култивирани растенија во светот, ценет како маслодајна семе најмалку 5.000 години. Иако сусамот ја врати наклонетоста на луѓето благодарение на екстремно високата содржина на калциум и магнезиум, тој е и една од најмоќните лековити намирници.
Всушност, неговата историја на медицинска употреба датира од 3.600 години до времето на древните Египќани каде што е наведено во делата на Ебер како омилен лек. Исто така, жените во древниот Вавилон верувале дека со употреба на мешавина од сусам и мед можат да ја продолжат младоста и убавината, а римските војници ја јаделе оваа мешавина за сила и енергија.
Едно од првите спомнувања на сусам и мед може да се најде во Хомеровата Илијада. Се верува дека античките грчки воини како Ахил ја јаделе оваа мешавина пред да заминат во битка, за да им дадат сила и долготрајна енергија. Херодот, првиот историчар, дури спомнува и колачи од сусам и мед.
Во различни форми, оваа традиција живее и денес, каде колачите од сусам и мед се јадат низ целиот свет, иако често повеќе како задоволство, со нивните многубројни здравствени придобивки.
Суровиот органски мед има голем број здравствени придобивки – од зголемување на нивото на енергија до подобрување на вашиот имунолошки систем – до сусам, вклучително и подобрување на здравјето на срцето и коските.
Затоа, не е изненадувачки што комбинацијата на овие две состојки може да има некои огромни придобивки. Комбинацијата на хранливи материи и минерали од сусам и мед може да помогне во речиси секоја телесна функција.
Сусамот и медот како лек може да се користат за намалување на холестеролот и крвниот притисок, подобрување на циркулацијата и спречување на рак. Тие се особено ефикасни во лекувањето на анксиозност, хроничен замор и депресија, и генерално се одлични за вашето целокупно здравје.
Рецептот за колачи од сусам и мед е толку стар и толку популарен што едноставно е корисно да знаете како да го подготвите ова вкусно и здраво уживање. Освен сусам и мед, по желба можете да додадете уште некои состојки за да го комплетирате овој специјалитет.
Сусам и мед – рецепт:
Состојки:
- 1 шолја сусам
- 1 шолја суров органски мед
Подготовка:
Во тава на тивок оган пропржете го сусамот околу 5 минути. Тие треба да мирисаат убаво и да станат златни. Обидете се да не изгорите сусамот, бидејќи тогаш вкусот ќе биде горчлив.
Растопете го медот во тава на тивок оган додека не се згусне. Промешајте го сусамот и доведете ја смесата да зоврие. Во сад обложен со хартија за печење, истурете ги медот и сусамот, но дебелината на смесата во садот да биде околу 0,5-1 см.
Оставете го ова да се излади на собна температура. Потоа исечете ги на коцки или која било форма и чувајте ја во херметички сад во фрижидер.
Можете едноставно да измешате други состојки, како што се ореви или морска сол ако сакате, или можете да измешате сусам со малку маслиново масло пред да ги додадете во медот.
Потоа, едноставно уживајте во вкусното задоволство и неговите неверојатни здравствени придобивки!
Дали страдате од анемија? Еве еден вкусен и здрав рецепт против анемија. Сите состојки во овој рецепт се важни за лекување на анемија, бидејќи се богати со железо.
Какао, сусам и мед против анемија – рецепт
Состојки:
- 2 лажици сусам
- 2 лажици какао во прав
- 3 лажици мед
- 3 лажици таан (паста од сусам)
- неколку капки арома на ванила.
Подготовка:
Измешајте ги сите наведени состојки, но со дрвена лажица (поради медот).
Како треба да го земете? Потребно е да се земат неколку лажици од овој здрав крем во текот на денот. По неколку минути од земањето, треба да пиете лимонада или витамин Ц, за да ја подобрите апсорпцијата на железото.
Сусам и мед за потенција
Уште во античко време, младите жени редовно користеле сусам измешан со мед за да ги стимулираат жлездите и да го подобрат сексуалното задоволство. Според некои лекари, сусамот и медот влијаат на расположението, го регулираат хроничниот замор и влијаат на потенцијата на мажите и жените.
Со користење на овие две состојки заедно, можете да помогнете во намалување на стресот, а ќе бидете витални и енергични – ова е објаснето во најновото истражување кое ги испитува реакциите на луѓето кои редовно консумирале сусам и мед до 6 недели.
Сусам и мед за потенција – како да се подготвите?
Едноставно и лесно: во сад ставете го мелениот сусам и медот, убаво измешајте додека не се соединат медот и сусамот. Од оваа смеса можете да направите топчиња или други форми и на крајот да ги оставите во фрижидер.
Овие колачиња може да се користат како додаток во други рецепти или како декорација. Секојдневното консумирање на овие колачи може значително да влијае на расположението, заморот и потенцијата – велат експертите.
