Тешките времиња можат да бидат катализатори за силни лични промени. Но, со поттикнување на трансформативната отпорност, можете да ги претворите предизвиците во можности и на тој начин да напредувате и да станете посреќни и посилни.
„Трансформативната еластичност е способност да се прифаќаат животните предизвици и неуспеси, да се учи од нив и да се користат како инспирација за да се развиваме во нови насоки“, посочува Ама Марстон, автор на Тип Р: Трансформативна отпорност за просперитет во турбулентен свет.
Како да се постигне личен развој?
За да научите да гледате на предизвиците како можности, треба да го промените вашиот начин на размислување. За да го разберете ова, потсетете се на некои од вашите неодамнешни тешкотии, разочарувања и како сте реагирале на ситуацијата. Наместо да тонете, сега е важно реално да гледате на работите и да размислите што можете да научите од таквите ситуации.
Марстон истакнува дека таквите работи треба да се преобликуваат во нивна полза. На пример, ако сте тажни затоа што сте го пропуштиле долгоочекуваниот одмор, искористете го тоа време за кратко патување, планинарење, капење во базените. Така ќе имате на што да очекувате и во голема мера ќе го промените вашиот начин на размислување.
Ако сте прилагодливи и барате други креативни решенија, не значи дека треба да ги негирате вашите чувства или да ги потиснувате негативните емоции. Важно е само да не дозволите негативните мисли да ве обземат. Секогаш има корист од разговор со семејството и пријателите.
(Прочитајте: 5 книги кои ќе ви помогнат да ги разберете другите и да ги разберете сопствените емоции)
Секогаш гледај напред
За личен раст, важно е да не гледате назад. Токму ситуациите од минатото се поттик да продолжиме понатаму, посилни и посилни. Од нив учиме, се менуваме и растеме. Марстон посочува дека токму пандемијата COVID-19 не поттикна да го направиме ова – работа дома, загуба на сакана личност…
Ова се сите ситуации на кои мораме да бидеме отпорни и да ги прифатиме за да бидеме попродуктивни, среќни и поуспешни на лично ниво.
