Оставете 4 бадеми во вода преку ноќ: Јадете ги наутро на празен стомак и ослободете се од проблемот што ги мачи многумина
Тој е и ефикасен сојузник во слабеењето бидејќи неговата богата количина на влакна го намалува чувството на глад.
Бадемите се добар извор на калциум и железо , но тие се и моќни антиоксиданси кои ќе не направат поздрави. Благодарение на витаминот Е, влакната и фолната киселина, „влажните“ бадеми го подобруваат варењето, помагаат при дијабетес, проблеми со кожата и хронични болести, како што се срцеви заболувања и ревматоиден артритис.
Покрај тоа, тој е ефикасен сојузник во губење на тежината, бидејќи неговата богата количина на влакна го намалува гладот, а со тоа го намалува внесот на калории и промовира губење на тежината.
Најдобар пристап е да го потопите во две чаши вода 24 часа.
Подготовка:
Во сад ставете околу 250 грама бадеми и прелијте ги со топла вода.
По 12 часа, исцедете ја водата и додадете две лажици сол во бадемите.
Потоа повторно наполнете го садот со топла вода и оставете ги бадемите во него уште 12 часа.
По 24 часа во вода, лесно ќе ја отстраните кафената кора од бадемите, доколку веќе не се откинала сама од себе.
Навистина, некои луѓе практикуваат да ги натопуваат бадемите само преку ноќ, но 24 часа се оптималниот период.
Натопените бадеми можете да ги користите седум дена со јадење 4 од нив наутро. Јадете ги без страв дека ќе ја изгубите нивната хранлива вредност.
Ве молиме имајте предвид, ова е народен лек, затоа задолжително консултирајте се со лекар пред да го користите.
