Утринските будења се најомилениот период од денот за многу луѓе, особено ако се будите со саканата личност. Сепак, понекогаш има проблем со кој многу луѓе се запознаени. Утрински здив кој не е баш совршен. Лошиот здив може да биде резултат на многу работи, но најважно е што постојат професионални совети како да се ослободите од него.
Лошиот здив може да биде резултат на недоволна орална хигиена, несоодветна исхрана или акутно воспаление на горниот респираторен систем. Често виновникот е акумулацијата на бактерии во устата, како што истакна д-р Раши Гупта, стоматолог кој објаснува дека плунката обично ги мие бактериите во текот на денот, а во текот на ноќта тие се зголемуваат. Тоа доведува до исклучително силен мирис, што е последица на сува уста.
Сепак, до тоа може да доведат и пушењето цигари, неправилната исхрана, одредени медицински состојби и болести на непцата. Одредени лекови што ги користите исто така придонесуваат за сува уста.
Професионален совет кој ќе го реши лошиот здив
Експертот посочува дека дефинитивно треба да воведете редовна рутина секоја вечер користејќи паста за заби која се бори против сувата уста и ја поддржува влажноста, но и дека користите забен конец и средство за плакнење уста. При четкање важно е тоа да се прави правилно – најмалку две до три минути. Исто така, пожелно е да се чисти јазикот со секое четкање.
Доколку сето ова го правите и сепак имате проблеми, виновникот би можел да биде од здравствена природа и тогаш најдобро е да отидете на стоматолог за да добиете детални упатства како да го решите таков проблем.
Важна работа што исто така може да ја подобри севкупната состојба е да пиете доволно течност ( вода ) во текот на денот. Ова се однесува на најмалку осум чаши дневно, а уште повеќе во лето. Исто така, добро би било да избегнувате прекумерно консумирање алкохол и алкохолни пијалоци, како и слатки сокови и чаеви.
Исто така, важно е да го поттикнете вашето дете да ги мие забите и да практикува правилна орална хигиена уште од најмала возраст, бидејќи на тој начин стекнува навики кои се важни за иднината.
