Ослободете се од ТЕШКИТЕ МИГРЕНИ за само пет минути, без лекови: Едно нешто што мора да го имате во вашата кујна ќе ви помогне да ја решите главоболката
Луѓето кои страдаат од силни главоболки имаат тенденција да пробуваат различни методи и средства, сето тоа само за да се ослободат од непријатната болка.
На повеќето луѓе им е познато страшното чувство на ужасна мигрена, поради што многумина веднаш посегнуваат по лекови против болки. Меѓутоа, што се случува кога лековите за ослободување од болка предизвикуваат премногу штета на нашиот стомак?
Главоболките се навистина непријатни и непредвидливи, а многу често не ни ја знаеме нивната причина. Се покажа дека топлите и ладните облоги и облогите со јаболков оцет можат да помогнат при главоболка.
Важно е да се знае дека кај некои форми на главоболка делуваат само ладни облоги, а кај други само топли облоги, додека компресите со јаболков оцет најдобро помагаат при мигрена и синузитис.
Топла или ладна облога?
Некои главоболки се јавуваат поради проширување на крвните садови, кои потоа притискаат на нервите. При вакви главоболки, ладните облоги добро помагаат бидејќи ги намалуваат крвните садови и на тој начин го ублажуваат притисокот и болката.
Други главоболки се предизвикани од анксиозност и мускулна напнатост. Во овој случај, ладните облоги не помагаат бидејќи дополнително ги собираат мускулите. Со такви главоболки, се покажа, топлите облоги помагаат подобро.
Ако не знаете точно каков тип на главоболка имате, пробајте и ладна и топла облога и видете што подобро ќе ви помогне.
Потребно е:
За ладна облога: пакување мраз или вреќа со замрзнат зеленчук.
За топла облога: крпа натопена во многу топла вода и исцедена.
Подготовка на поставата:
Кога ги нанесувате преливите, треба да се сместите на мирно место и да легнете, по можност во затемнета просторија. Ставете го компресот на челото. Опуштете се и смирете го дишењето.
Во зависност од тоа каде најмногу ја чувствувате болката, можете да го преместите компресот на предметите, вратот, рамената,
Компресот можете да го ставите на неколку места, на пример ладна облога на челото и топла облога на рамениците, доколку главоболката ви е предизвикана од напнатост. Откако ќе ги нанесете облогите, испијте чаша вода.
Лапа од јаболков оцет – добра помош при мигрена и синузитис.
Кога ќе добиете мигрена или инфекција на синусите, обидете се со облоги со јаболков оцет.
Освен што е генерално добар за здравјето, јаболковиот оцет е и природен детокс за телото, а докажано е дека помага и при главоболка.
Погрижете се секогаш да користите 100% природен јаболков оцет за здравствени цели.
Подготовка на поставата:
Истурете чаша јаболков оцет во сад. Натопете памучна газа или крпа и оставете ја во оцет неколку минути. Потоа добро исцедете го. Потоа префрлете ја памучната крпа во фрижидер околу 10 минути.
Изладената газа ставете ја на челото и нежно притиснете ја со рацете. Почекајте газата да ви се загрее малку на челото.
Вдишување со јаболков оцет
Слично на бушотини, вдишувањето јаболков оцет исто така ќе помогне. Во широк сад измешајте околу четвртина шолја јаболков оцет и 3 чаши топла зовриена вода. Ставете крпа околу главата така што ќе ви падне околу садот и вдишете 5-10 минути.
При вдишување не дишете преку уста, туку само преку нос и внимавајте лицето да не е премногу блиску до течноста за да не се изгори.
Ова вдишување ќе ги исчисти вашите синуси и ќе ја ублажи напнатоста во пределот на главата.
Покрај облогите и вдишувањето, може да бидат корисни и лесни вежби за истегнување и бавно и свесно дишење.
