Не знаевме дека пуканките се толку ЗДРАВИ: Ова се ЧЕТИРИ причини зошто ќе ги јадете СЕКОЈ ДЕН.
Огромна придобивка од една „обична“ закуска.
Првата асоцијација со пуканки е пукање додека гледате филм или серија во релаксирана домашна атмосфера. Омилени на сите уште од детството, но малку ни е познато колку се погодни за нашето здравје.
Помага во решавањето на проблемите со пм, поволно делува на плодноста и секако го намалува нивото на стрес. Има многу причини зошто треба секојдневно да консумираме пуканки, но важен е и начинот на подготовка.
Како тие влијаат на регулацијата на ПМС: Пред менструалниот циклус, моите жени се напнати, раздразливи и многу чувствителни. Пуканките го зголемуваат нивото на серотин, хормонот на среќата, па сета таа нервоза што ја чувствуваме се ублажува.
Како тие влијаат на плодноста:Научниците потврдија дека јадењето пуканки помага да се зголеми способноста за зачнување, бидејќи е директно поврзано со подобрување на протокот на крв низ телото кај мажите.
Како влијаат на варењето: Доколку постои ваков проблем, се препорачува да се јадат секој ден, но не со путер и никако да се готват во микробранова печка.
Како тие влијаат на стресот: Бидејќи се богати со јаглехидрати, доаѓа до зголемување на нивото на серотонин, што влијае на расположението.
Совет на психологот е да ги јадете со стапчиња за јадење во стресен период, бидејќи ќе се забавувате и двојно повеќе ќе го намалите стресот, пишува Bright Side.
