Професионалните клубови се повеќе пристапуваат кон подготовка и опоравување на играчите. Тоа се специјални диети, додатоци во исхраната и разни комори. И во последниве години, активно се развива составот на психолошка обука на спортистите.
На пример, клубот од Премиер лигата Брентфорд го ангажираше поранешниот олимписки пливач Џек Барнел да биде нивен „тренер на продуктивно размислување“.
- Ако некој играч промаши гол, најмногу е под психолошки притисок на противникот, на играчите им давам алатки за да ги решат овие сценарија и да ја подобрат нивната психичка состојба – вели Бурнел.
Сепак, многу фудбалери, меѓу кои и ѕвезди од светска класа, се свесни за важноста на психолошката издржливост, бидејќи постојано се под притисок на новинарите и навивачите и поминуваат многу време надвор од семејството поради честите посети и обврски по клубовите. Затоа, сè повеќе професионалци прибегнуваат кон практиката на медитација, не по предлог на клубот, туку самоиницијативно.
- Влегов во медитација, вежбам по 15-20 минути речиси секој ден. Навистина делува и смирува. Секој треба да го проба ова, бидејќи сите ние одвреме-навреме страдаме од стрес. Ако знаете како да се ослободите од него, тоа е фантастично! Работам особено на моето дишење. Во моментов ми се чини дека сум во сопствен балон – изјави Кристијано Роналдо.
Друг љубител на медитацијата е Ерлинг Халанд. Се сеќавате ли на неговата прослава по фантастичниот гол за ПСЖ во Лигата на шампионите? Норвежанецот ја зазеде оваа позиција со причина – на сличен начин славеше голови и во Салцбург.
- Пандемијата нè прави сите под стрес и несигурни. Мора да се грижиме не само за нашето тело, туку и за нашиот ум. Медитацијата е сериозна работа која помага во управувањето со емоциите, обрнувањето внимание на другите луѓе и справувањето со алтруизмот – изјави Норвежанецот.
Лионел Меси исто така сака медитација. Аргентинецот нема психијатар, но челниците на неговиот тим велат дека се приспособува пред и по натпреварот за да си ги расчисти мислите и да се ослободи од притисокот. Претходно, Меси редовно повраќаше пред важни натпревари (тоа се случуваше дури и на загревањето). Според гласините, не само специјалната диета, туку и медитацијата помогнале да се реши проблемот.
Норвешката универзитетска болница Улевал дури спроведе истражување. Се покажа дека спортистите кои медитираат после напорен тренинг го намалуваат производството на лактат, млечна киселина, која се формира при анаеробното разградување на гликозата во ткивата. Така, тие побрзо закрепнаа по тренингот и се задржаа во подобра форма.
