Колку долго можете да пиете бруфен?
Во студените есенски денови, кога беснеат вируси и настинки , многумина од нас посегнуваат по добро познатата кутија ибупрофен, попозната како бруфен . Овој лек, кој често се наоѓа во нашите домашни аптеки, стана речиси рефлексен одговор на различни болки и непријатности. Но, колку навистина знаеме за неговата безбедна употреба?
Бруфен не е само обичен лек против болки. Припаѓа на семејството на нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ), што значи дека не само што ја ублажува болката, туку и го намалува воспалението во телото . Ова двојно дејство го прави исклучително ефикасен во борбата против главоболки, забоболки, менструални болки, па дури и тегоби против артритис. Сепак, токму оваа ефикасност може да не наведе да ги превидиме потенцијалните ризици од долгорочна употреба .
Дозирање: Тенка линија помеѓу олеснување и ризик
Кога зборуваме за дозите на бруфен, важно е да се разбере дека повеќе не е секогаш подобро. Експертите предупредуваат дека дневната доза не треба да надминува 3200 милиграми. Можеби звучи како многу, но брзо се собира ако често посегнуваме по овој лек. Интересно е што кардиолозите препорачуваат уште помала дневна граница од 2400 милиграми за долготрајна употреба.
Поединечните дози исто така бараат внимание. Иако таблетите од 200 и 400 милиграми може да се купат без рецепт во аптеките, дозите од 800 милиграми обично бараат медицински надзор. Ова не е без причина – повисоките дози носат поголем ризик од несакани ефекти.
Несакани ефекти: Скриени опасности од прекумерна употреба
Дури и навидум безопасен лек како бруфен може да има сериозни последици ако се користи прекумерно или предолго. Проблеми со бубрезите, чир на желудникот , па дури и зголемен ризик од проблеми со срцето се само некои од потенцијалните ризици.
Посебно загрижува фактот што бруфен може да го зголеми крвниот притисок, што е особено опасно за луѓето кои веќе имаат проблеми со кардиоваскуларниот систем.
Алтернативи: Природни пристапи за ублажување на болката
Во свет во кој за секоја болест постои апче, лесно е да се заборави дека има и природни алтернативи. Физичката терапија, на пример, може да биде исклучително ефикасна во лекувањето на хроничната болка во грбот. Акупунктурата, иако на многумина им звучи егзотично, се покажала како корисна за разни видови болки.
Не смееме да ја занемариме ниту моќта на исхраната. Антивоспалителна исхрана богата со омега-3 масни киселини, овошје и зеленчук може значително да го намали воспалението во телото, а со тоа да ја намали потребата за лекови како бруфен.
Кога да побарате стручна помош?
Иако бруфенот е одличен за краткорочно олеснување, тој не е долгорочно решение за хронична болка.
Ако секој ден посегнувате по овој лек, време е да разговарате со вашиот лекар. Повторливите главоболки или постојаните болки може да бидат знак за посериозна состојба која бара стручна помош.
Прочитајте повеќе: Барбара Грегурек од Плива работи на лекови кои им помагаат на луѓето со срцеви проблеми
Мудра употреба за подобро здравје
Бруфен е несомнено корисен лек кога се користи правилно. Сепак, како и кај сите лекови, клучот е умереноста и информираноста. Наместо да го користиме како автоматски одговор на секоја болка, треба да го третираме како алатка во поширокиот арсенал на здравствената заштита.
Следниот пат кога ќе посегнете по кутија Бруфен, застанете малку. Запрашајте се дали ова е навистина најдоброто решение за вашата моментална ситуација. Можеби ќе откриете дека понекогаш прошетката во природа, топла бања или шолја чај може да бидат исто толку ефикасни во ублажување на болката.
Запомнете, вашето тело е вашиот најдобар сојузник. Слушајте го, грижете се за него и паметно користете го лекот. На крајот на краиштата, целта не е само да се ублажи болката, туку да се живее здрав и среќен живот, со што помала потреба од било каков лек.
