Нема човек кој не сака да биде среќен, и едно да знаеме среќата не е нешто недостижно. Но, има и такви кои се навистина среќни секој ден, и само во ретки моменти можеме да ги видиме во лошо расположение. Овие луѓе прават работи од ден на ден што им помагаат да одржат високо ниво на задоволство и среќа.
Секој ден се будат рано…
Истражувањата покажаа дека луѓето кои се будат рано секој ден се многу посреќни и попродуктивни од луѓето кои спијат подолго. Подолгото спиење наутро значи дека ќе задоцните па мора да брзате да стигнете на работа, а за ова е потребна дополнителна енергија, за разлика од луѓето кои стануваат рано и пристигнуваат да ги извршат сите свои утрински ритуали. Станувајте навреме!
Тие редовно вежбаат…
Среќните луѓе обично ја користат секоја можност да се движат наоколу. Луѓето кои подолго време ја обавуваат својата работа во седечка положба, баш тоа го нарушува нивното физичко и ментално здравје. Вежбањето обично го стимулира ослободувањето на хормоните на среќата. Редовното вежбање го зголемува нивото на енергија, го подобрува расположението, концентрацијата и меморијата.
Тие не се вознемируваат од ситници…
Најсреќните луѓе не дозволуваат неважни работи да влијаат на нивното расположение. Тие им се препуштаат на искуствата, без разлика дали се добри или лоши. Обично таквите луѓе учат од лошите искуства и се обидуваат да ги повторат добрите. Среќните луѓе не дозволуваат лошите настани да ги окупираат нивните умови.
