Евтина суперхрана, таа е главната состојка во исхраната на најдолговечните луѓе во светот. Студијата, финансирана од Светската здравствена организација, покажа дека само 20 грама грав дневно го намалуваат ризикот од смрт кај сите возрасни групи за околу 8 проценти. Гравот е врвна суперхрана. Во просек, се состои од 21% протеини, 77% сложени јаглехидрати (оние кои … Продолжи со читање Евтина суперхрана, таа е главната состојка во исхраната на најдолговечните луѓе во светот