Диететичар тврди дека овие видови чаеви придонесуваат за здраво слабеење
Лекот развиен за контрола на дијабетес тип 2 неодамна се здоби со популарност поради неговите ефекти за губење на тежината, помагајќи да се регулира апетитот и нивото на шеќер во крвта. Неговите ефекти го имитираат дејството на природниот хормон GLP-1, кој помага да се контролира гладот и скоковите на шеќерот во крвта.
Овој „чудесен“ лек за слабеење го освои и Холивуд, а познатите луѓе, како Опра, ги фалат неговите ефекти. Сепак, одредени пијалоци можат да дадат слични резултати, но на поприроден начин, според нутриционистката специјализирана за губење маснотии, Меги Хениган. Таа сподели видео на TikTok во кое објаснува зошто зелениот и црниот чај ги нарекува „природна алатка за слабеење“.
Богати со антиоксиданси и соединенија кои го поттикнуваат метаболизмот, овие чаеви можат да помогнат во контролата на апетитот и нивото на шеќер во крвта, што ги прави одлична опција за оние кои бараат природен начин за слабеење.
„Полифенолите во зелениот и црниот чај ги стимулираат L-клетките да произведуваат повеќе од хормонот GLP-1. Тој хормон, присутен во телото, трае подолго благодарение на овие соединенија, така што добивате подолготрајно дејство“, објаснува Хениган. .
Тој препорачува да се консумираат најмалку две до пет шолји дневно за да се постигнат подобри ефекти. Исто така, Меги додава колагенски пептиди во својот чај за дополнително да го поттикне согорувањето на мастите, истакнувајќи дека најдобро е чајот да се пие без шеќер и млеко бидејќи тие додаваат непотребни калории. Наместо тоа, таа препорачува неколку капки лимон за дополнително зајакнување на антиоксидансите.
