Вртоглавица при станување – причини, симптоми и решенија
Дали некогаш сте почувствувале вртоглавица или несвестица кога брзо ќе станете од седечка или лежечка положба? Овој проблем е познат како ортостатска хипотензија и може да предизвика чувство на слабост, заматен вид или дури и губење на свеста. Најчесто се јавува поради нагло опаѓање на крвниот притисок, но може да укажува и на посериозни здравствени проблеми.
Во овој текст ќе ви ги доближиме причините, симптомите и методите за превенција и лекување на оваа состојба.
Зошто се појавува вртоглавица при станување?
Овој феномен има различни причини, а најчести се падот на крвниот притисок и нарушувањата на циркулацијата. Кога одеднаш ќе станете, гравитацијата ја влече крвта кон долните екстремитети, а срцето и крвните садови можеби нема да реагираат доволно брзо за да ја вратат во мозокот. Ова резултира со моментално чувство на слабост.
Дехидрацијата е уште една честа причина. Недостатокот на течност го намалува волуменот на крвта, што ја отежнува циркулацијата. Недостатокот на сол во исхраната може дополнително да придонесе за овој проблем, бидејќи натриумот помага во одржување на крвниот притисок.
Лековите, како што се диуретиците и бета-блокаторите , се исто така честа причина за ортостатска хипотензија. Хроничните болести, како што се дијабетесот и Паркинсоновата болест , можат да го оштетат нервниот систем кој го контролира крвниот притисок.
Кои симптоми укажуваат на ортостатска хипотензија?
Симптомите на вртоглавица при стоење може да се движат од благи до тешки. Најчестите вклучуваат:
чувство на слабост или слабост,
заматен вид,
брзо или неправилно чукање на срцето,
повремено губење на свеста, особено кога ненадејно станувате.
Ако симптомите се повторуваат често или траат подолго од неколку секунди, важно е да се посети лекар за да се утврди причината.
Кога да се оди на лекар?
Ако симптомите се повторуваат често или траат подолго од неколку секунди, важно е да се посети лекар за да се утврди причината.
Иако вртоглавицата при стоење е често безопасна, постојат ситуации кога е неопходно веднаш да се побара лекарска помош. Доколку почувствувате болка во градите, конфузија, несвестица или падови предизвикани од вртоглавица, задолжително посетете лекар. Исто така, луѓето со хронични заболувања, како што се срцева слабост или дијабетес, треба редовно да ги следат симптомите на ортостатска хипотензија.
Како да спречите вртоглавица при станување?
За среќа, многу случаи на вртоглавица може да се спречат со едноставни промени во секојдневните навики. Полека менувајте ја положбата – кога ќе станете од кревет, прво седнете неколку секунди, а потоа полека станете. Клучно е да се остане хидриран. Пијте доволно вода во текот на денот за да го одржите нормалниот волумен на крв.
Зголемете го внесот на сол доколку го препорача вашиот лекар, бидејќи натриумот помага во одржување на крвниот притисок. Редовната физичка активност , како одење или пливање, може да ја подобри циркулацијата и да ја намали зачестеноста на симптомите. Компресивните чорапи се уште една корисна алатка – тие го спречуваат собирањето на крвта во долниот дел од телото.
Природни начини за ублажување на симптомите
Покрај горенаведените совети, постојат и природни начини за ублажување на симптомите. На пример, чајот од ѓумбир може да ја подобри циркулацијата и да ја намали вртоглавицата. Додавањето банани и бадеми во вашата исхрана исто така може да помогне, бидејќи тие се богати со калиум и магнезиум, кои се важни за здравјето на крвните садови. Одржувањето правилна исхрана и избегнувањето предолго стоење може да го намали ризикот од симптоми.
Третман на вртоглавица при станување
Ако симптомите станат чести, лекарот може да препорача одредени лекови. Флудрокортизонот е вообичаен избор за зголемување на волуменот на крвта, додека мидодрин помага во зголемувањето на крвниот притисок. Исто така, лекувањето на основните состојби, како што се дијабетес или анемија, може значително да ја намали зачестеноста на симптомите.
Заклучок
Вртоглавицата при стоење може да биде непријатна, но во повеќето случаи тоа не е причина за паника. Разбирањето на причините и спроведувањето на превентивни мерки, како што се хидратација, зголемен внес на сол и бавно зголемување, може значително да го подобри квалитетот на животот.
Доколку симптомите се појавуваат често или ви пречат во секојдневните активности, не двоумете се да се консултирате со лекар. Навремената дијагноза и третман се клучни за одржување на вашето здравје.
