Јадела по 3 урми 12 дена по ред: Нема да верувате во резултатите што ги добила
Дали некогаш сте се запрашале што би се случило доколку почнете да јадете урми секој ден?
Урмите имаат неверојатна хранлива вредност. Освен бакар, калиум, манган, растителни влакна, магнезиум и витамин Б6, тие ги содржат речиси сите витамини, па повеќе нема потреба да ги земате како суплементи.
Еве што ќе се случи ако почнете да ги консумирате секојдневно:
Урмите ја подобруваат работата на дигестивниот тракт
Вашиот дигестивен систем ќе ви се заблагодари што јадете урми, особено ако имате проблеми како запек или други проблеми. Нутриционистите препорачуваат урми дури и за проблеми како хемороиди.
Урмите ја ублажуваат болката
Магнезиумот е познат по своето антиинфламаторно дејство и урмите го имаат во големи количини, па може да ја ублажи болката и да помогне при отоци, но и да го намали воспалението на артериите и ризикот од срцеви заболувања, како и Алцхајмерова болест, артритис итн. .
Урмите се многу здрави за бременост
69 жени кои биле тестирани имале помалку болки за време на породувањето бидејќи консумирале урми.
Урми за висок крвен притисок и мозочен удар
Високото ниво на магнезиум во нив помага кога станува збор за проблеми со висок крвен притисок. Калиумот помага и во намалување на високиот крвен притисок.
Подобра функција на мозокот
Спроведени се многу студии за да се проучи ефектот на екстрактот од урма врз здравјето на мозокот. Откриено е дека кога имате доволно витамин Б-6, вашиот мозок работи подобро.
Ова значи дека можете повеќе да се фокусирате и обработувате информации. Урмите го прават мозокот подготвен за учење.
