Јадела по три суви сливи пред појадок: Еве што се случи со нејзиното тело после еден месец
Како некој кој се бори со повремени дигестивни проблеми и обично има слаба енергија наутро, Драгана беше заинтересирана да тестира како оваа едноставна навика ќе влијае на нејзиното тело
Повеќе енергија: Како и многу луѓе, и Драгана наутро имаше проблеми со замор, па често пиеше премногу кафе. Меѓутоа, откако почнала да јаде сливи, забележала дека се чувствува помалку уморна и дека има постабилно ниво на енергија во текот на утрото, дури и без дополнителен кофеин.
Подобро здравје на коските: Драгана знаела дека витаминот К и калиумот во сливите се добри за коските, па затоа била среќна што имала можност да придонесе за здравјето на коските на природен начин. Иако тоа не беше нејзиниот главен мотив, после еден месец Ана почувствува дека коските и се зацврстиле, иако не поминала специфични тестови за густина на коските.
Контрола на тежината: Драгана се чувствувала посита подолго, што и помогнало да престане да грицка често меѓу оброците. Иако немало драстична промена во нејзината тежина, таа забележала дека е полесно да се одржува умерено внесување калории.
Подобро здравје на срцето: Иако Драгана веќе беше свесна за важноста на калиумот за регулирање на крвниот притисок, таа беше среќна кога дозна дека сувите сливи содржат и други антиоксиданси кои можат да придонесат за здравјето на срцето. Иако немала специфични медицински тестови, чувствувала дека циркулацијата и е подобрена, што било мотив да продолжи со оваа рутина.
На крајот на месецот таа беше задоволна од резултатот и верува дека три суви сливи пред појадокот станале суштински дел од нејзиниот утрински ритуал. Тој смета дека ова се мали, но значајни чекори кон одржување на здравјето на природен начин и им препорачува на сите да го испробаат овој едноставен трик во исхраната.
