Никогаш нема доволно здрави и вкусни рецепти, а сега најдовме еден што навистина плени со својата хранлива вредност и вкус.
Периодот на празници и прејадување со сите форми на десерти е зад нас, затоа треба повторно да обрнеме внимание на тоа што јадеме и колку јадеме. Не е неопходно да се започне ригорозно да се откажуваме од омилените вкусови и ароми за да изгубиме неколку килограми или сантиметри околу половината, но важно е да научите како омилените намирници да ги вметнеме во здрава рецепти
Нутриционистички богати, нискокалорични и здрави јадења можат да бидат неодоливо вкусни, а вистински доказ за таа теза се топчињата од какао што денес како десерт ви ги претставуваме.
Меки, сочни и неодоливо чоколадни, овие здрави топчиња ќе го воодушеват целото ваше семејство, а вие ќе можете да ги јадете онолку колку што посакува вашето срце затоа што се исто така многу здрави. Наполнети со здрави масти, природни засладувачи и протеини, овие слатки топчиња се вистинска гастро-рапсодија на која малкумина можат да одолеат.
Обидете се да го направите овој рецепт за здрави топчиња какао денес и уверете се!
Состојки:
200 гр мелени бадеми,
30 гр кокос (замена може да биде околу 50 гр мелени бадеми, лешници, ореви),
2 лажици какао,
2 – 3 лажици џем по ваш избор (без шеќер),
2 лажици путер од кикирики,
2 лажички кокосово масло,
засладувач по избор (стевија, мед, сируп од урми…),
млеко по потреба,
какао за прпелање,
Подготовка:
Се топи кокосовото масло. Комбинирајте ги сите состојки, освен млекото. Потоа додадете 50 гр сируп од урми за да послужи како засладувач. Подобро е прво да ставите 20-30 гр, а потоа пробајте и потоа додадете повеќе засладувачи по ваш вкус. Додадете млеко ако е потребно. Од добиената мешавина, формирајте топчиња и испрпелајте ги во какао.
Ако самото какао е премногу силно во арома, додадете малку засладувач во прав во него. Оставете ги да се изладат добро и да се застанат во фрижидер.
Уживајте…
