Од сите емоции кои луѓето ги покажуваат, љубомората за жал е една од најчестите и таа што создава најмногу проблеми во љубовните врски. Проблемот е што повеќето луѓе не знаат како да ги контролираат своите емоции и како да се справат со љубомората.
Многу често љубомората може да ве наведе да кажете или да направите нешто за што подоцна ќе зажалите. Исто така, заблуда е да се мисли дека љубомората е знак на љубов. Тоа никогаш не може да биде позитивна работа и, згора на тоа, често води до раскинување. Па, како да спречите љубомората да ја уништи вашата љубов?
Признајте си дека сте љубоморни
Ова е најтешкиот дел, бидејќи никој не сака да си го признае тоа на себе, а камоли на другите. Чувството на љубомора не ве прави лоша личност, тоа едноставно ве прави човек. Не треба да се чувствувате лошо што сте подлегнале на ова чувство, туку треба да си дадете храброст да се соочите со него. Навистина, ако признаете дека сте љубоморни, ќе го повредите вашето его, но дали е тоа поважно од чувствата на вашата сакана?
Разговарајте искрено со партнерот
Секоја врска е различна и секој од нас носи свое уникатно искуство од минатото. Можеби вашата љубомора е последица на однесувањето на вашиот поранешен партнер. Ако однесувањето на сегашноста на некој начин ве потсетува дека некогаш многу ве повредило, кажете му го тоа. Можеби не е ни свесен дека неговото однесување предизвикува растење на вашата љубомора.
Избројте до десет
Ако знаете дека сте многу љубоморни, овој чекор ви е многу важен. Тоа е техника на медитација која се покажала како многу ефикасна во многу стресни ситуации. Во основа, само треба да земете длабок здив и да броите до десет додека издишувате. Овој метод ќе ви овозможи да размислите пред да го направите следниот чекор.
Ослободете се од чувството на несигурност
Кога не се чувствувате задоволни во вашата кожа, тоа се рефлектира во вашата несигурност, а тоа неминовно води до љубоморни сцени. Луѓето кои немаат високо мислење за себе, имаат тенденција да гледаат измама насекаде, дури и кога таа навистина не постои. Исто така, несигурноста може да доведе до поголемо чувство на посесивност што прави да се чувствувате отфрлено доколку вашиот партнер не е со вас 24/7.
