Причини зошто чувствувате мачнина
Воопшто не е пријатно, но мачнината понекогаш се јавува сама по себе – без да ја знаете точната причина. Како да препознаете што го предизвикува?
„Кога велите дека се чувствувате лошо, обично мислите на чувството дека треба да исфрлите или чувството на непријатност во стомакот. Ова обично е поврзано со одговорот на телото на стрес, па луѓето почнуваат да повраќаат, зголемена саливација, чувство на повраќање и гадење во стомакот“, објаснува Камило Руиз, експерт и интернист.
Сепак, интересно е што мускулната слабост секогаш е предизвикана од основно нарушување во телото, според Томас Вандерхејден, гастроентеролог. Тоа не е болест или состојба сама по себе, туку знак или симптом на една. Откако ќе го ставите медицинскиот проблем под контрола, гадењето исто така се намалува.
Но, ако чувствувате гадење, треба да обрнете внимание на други непријатности што може да ги почувствувате, како што се недостаток на апетит, грчеви, дијареа, болки во задниот дел на грлото, потење, зашеметеност и повраќање, чувствувате многу плунка во вашиот уста . Сите овие би можеле да бидат индиции за главната причина зошто се чувствувате како да повраќате, односно причините зошто може да се чувствувате лошо.
Причини зошто чувствувате гадење
Стресот
Не е точно откриено зошто, но ако сте под стрес или се чувствувате вознемирени, тогаш може да почувствувате и стомачна болка. Ако пациентот е под стрес или вознемирен, нервите пукаат во цревата, а телото и мозокот ќе го сфатат тоа како гадење.
Постојат многу стратегии за управување со стресот од кои можете да изберете, но здравото јадење, многу сон, пиење чај од нане или ѓумбир, медитација, јога, пишување дневник и избегнување алкохол или тутун се лесни начини за намалување на анксиозноста и смирување на гадење. Но, ако видите дека не поминува и дека овие методи не помагаат, побарајте помош од лекар.
Лекови против болки
Антиинфламаторните лекови директно ја иритираат слузницата на желудникот и може да предизвикаат гастритис (воспаление) или чир. Тоа е како слузницата на вашиот стомак да е изгорена од сонце, па може да почувствувате гадење или повраќање, абдоминална болка или рефлукс.
Најчесто станува збор за апчиња против болки кои може да се купат без рецепт, а се користат за разни видови болки како главоболки, забоболки и слично.
Дехидрација
Дехидрацијата може да предизвика гадење поради намален волумен на крв, електролитен дисбаланс и намалена функција на дигестивниот систем. Симптомите на дехидрација ќе ги препознаете по сува уста, жед, ретко мокрење, темна урина, замор, вртоглавица и главоболка.
За некои луѓе, дури и блага дехидрација е доволна за да се вознемири желудникот, но доколку на човек му се врти и вртоглавица, дефинитивно е неопходно да се побара помош од лекар.
Труење со храна
Ако имате стомачни тегоби заедно со грчеви, дијареа, гадење, повраќање и треска, може да имате труење со храна. Тоа е одговор на телото на стресот за да се ослободи од бактериите, вирусите и паразитите кои се наоѓале во храната што сте ја јаделе.
Меѓутоа, ако не можете ниту да ја намалите водата, посетете го вашиот лекар поради можноста оваа состојба да доведе до дехидрација, како што се прекумерна жед, сува уста, вртоглавица и замор.
Глад или брзо консумирање храна
Кога не сте јаделе неколку часа, гликозата во крвта може да падне премногу ниско и да предизвика гадење, тремор или вртоглавица.
Експертите велат дека она што можете брзо да го направите е да испиете чаша овошен сок или да јадете свежо или суво овошје или парче леб.
Дефинитивно се препорачува да консумирате здрави грицки како овошје, јаткасти плодови или јогурт помеѓу оброците за да одржите стабилно ниво на гликоза во крвта. Џвакајте ја храната полека и темелно за да го олесните варењето и да го намалите ризикот од мачнина, а доколку често се појавува мачнина после јадење, добро би било да се консултирате со лекар за да се исклучат можните здравствени проблеми.
Бактериска или вирусна инфекција
Ако вашето гадење е придружено со повраќање, запек, замор, треска, дијареа, стомачни грчеви или болки во телото, тоа може да биде бактериска или вирусна инфекција.
„Најважно е да останете хидрирани и да пиете многу течности“, вели д-р Бехар. Секогаш кога сте дехидрирани, најверојатно ќе почувствувате гадење.
Некои вообичаени причини за гадење може да исчезнат сами по себе или со лекови без рецепт и одмор, но ако вашето гадење влијае на вашата способност за извршување на секојдневните активности или не можете да функционирате на работа или дома, тогаш е време да види лекар.
