Не секое зголемување на телесната тежина е исто, исто како што нивните причини не се исти. Повеќето луѓе имаат променлива тежина во текот на животот – од послаби до подебели фази, а делот од телото каде што прво се „фати“ маснотиите укажува на вистинската причина за дебелеење, особено кога станува збор за дебелината. Научниците идентификуваа шест различни предизвикувачи за дебелеење.
1. Неактивност
Овој тип е специфичен за зголемување на телесната тежина во горниот дел од телото – од колковите до лицето. Причината е, покрај очигледното – премногу калории, долга седечка положба и премалку вежбање.
2.Вишок внес храна
При овој вид на дебелеење килограмите првенствено се таложат околу половината, како своевидно „црево“. Тоа е показател за прекумерно уживање во нездрава храна – храна богата со шеќер, сол и масти.
3. Депресивна дебелина
Кај третиот вид на зголемување на телесната тежина, маснотиите пред сè се „фатени“ во пределот од долниот дел на стомакот до колената – а зафатени се и нозете и задникот. Според експертите, најчеста причина е повременото прејадување, но и депресијата. Имено, телото во такви состојби е во „подготвеност“ и прави резерви во тие области. Почеста е кај жените.
4. Венска дебелина
Венската циркулација е една од причините за дебелина и најчесто е наследен проблем. Гените играат голема улога во собирањето маснотии исклучиво во пределот на стомакот – со тоа што го намалуваат протокот на крв низ таа област и го забавуваат метаболизмот. Работата се влошува со пушење и уживање во алкохол, а вежбањето е единственото решение.
6. Атерогена дебелина
Кај овој тип на дебелина се прима вишок за долниот дел од телото – од задникот до нозете. Причината е исто така генетска и се сведува на слаба циркулација, а се влошува со промените во животните навики – премалку сон, премалку движење. Може да дојде и од отекување на нозете. Кофеинот и алкохолот треба да се избегнуваат.
7. Глутенска дебелина
При овој вид на зголемување на телесната тежина, каде што мастите се таложат од градите до колковите, како и на грбот, најчеста причина е лошата реакција на глутенот. Почеста е кај жените, а се појавува во периоди на хормонални промени – од пубертет и бременост до менопауза. Најефективно решение е да се добие поголема мускулна маса преку вежби за сила, што ќе влијае на поголема потрошувачка на калории.
