Додека пиењето вода веднаш по станувањето може да биде последното нешто што ви паѓа на ум во тој момент, тоа е всушност одличен начин да се разбудите и да го зајакнете вашето тело.
Како што сите веќе знаеме, хидратацијата е од суштинско значење за правилно функционирање на нашето тело, а пиењето вода има и краткорочни и долгорочни здравствени придобивки. Дехидрацијата предизвикува главоболки, хипертензија, камења во бубрезите, дебелина, синузитис, па дури и некои видови на рак.
Експертите советуваат да пиеме околу два литра вода во текот на денот, а овој ритуал треба да се започне веднаш наутро. Постојат неколку причини за ова.
Вода за пиење веднаш по станувањето
Иако, штом ќе се разбудиме, повеќето од нас помислуваат на кафе , всушност прво треба да испиеме две чаши вода. Имаме дури седум причини за тоа.
Здравје на кожата
Водата му помага на нашето тело побрзо да се ослободи од токсините, а со тоа и нашата кожа станува поздрава и посветла. Всушност, студиите покажаа дека пиењето вода наутро ја подобрува циркулацијата и влијае на формирањето на нови клетки. Недостатокот на вода во организмот, пак, влијае на појавата на брчки и подлабоки зголемени пори.
Вишок тежина
Покрај тоа што пиењето вода не прави помалку гладни и нема „напади на глад“, пиењето вода наутро му помага на телото да ги исфрли токсините, а во исто време ја започнуваме и работата на цревата.
Забрзување на метаболизмот
Пиењето вода на празен стомак го забрзува метаболизмот за 24%. И со забрзување на метаболизмот, нашиот дигестивен тракт побрзо ја вари храната. На ист начин водата ги чисти цревата и органите полесно ги апсорбираат хранливите материи од храната.
Поздрава коса
Дали знаевте дека 25% од тежината на влакното е вода? И кога сме дехидрирани, косата станува кревка и тенка . Друга причина да пиете вода прво нешто наутро е поздрава и појака коса.
Здравје на бубрезите и мочниот меур
Киселината може да влијае и на појавата на камења во бубрезите. Затоа водата ја спречува оваа појава бидејќи ги чисти бубрезите. Исто така, пиењето вода му помага на телото да ги исфрли токсините кои влијаат на воспалителните процеси во мочниот меур.
Посилен имунолошки систем
Водата на празен стомак го балансира лимфниот систем, а стабилниот лимфен систем го зајакнува имунолошкиот систем .
