Кај повеќето претставници на новите генерации, стомакот е забележливо нагласен и кога не се дебели, а често се изразува кај многу млади, згодни девојки.
Модата во која преовладуваат плитки панталони, здолништа или маички особено го нагласува стомакот, ниту пак детето помага да се реши овој проблем.
Обемот на половината поголем од 88 сантиметри, кај луѓе кои не се дебели, но имаат изразен стомак, може да предизвика метаболички синдром, зголемувајќи го ризикот од дијабетес и срцеви заболувања.
Маснотиите на стомакот ги притискаат и белите дробови, особено кога се наведнуваат и го отежнуваат дишењето, објаснува д-р Џералд Флечер, кардиолог од клиниката Мајо во Флорида.
Тој додава дека наслагите на абдоменот можат да испуштаат одредени хемикалии кои предизвикуваат воспаление и ги иритираат дишните патишта, што го отежнува дишењето.
За да се ослободите од напнатиот и надуен стомак, потребно е прво редовно вежбање, зајакнување на стомачните мускули и забрзување на метаболизмот, советува д-р Флечер.
Заборавете на слатките и колачите, но заменете ги со цели зрна. Комбинацијата на такви житарки и протеини (месо) го успорува варењето, што го спречува наглото зголемување на шеќерот и инсулинот.
