Омилениот пијалок на многумина има опасна нуспојава: Се поврзува со алопеција
Прекумерната потрошувачка на енергетски пијалоци може да има неочекувани здравствени последици , вклучително и губење на косата.
Во интервју за британски Експрес, д-р Абдулазиз Балви истакна дека редовното консумирање на овие пијалоци, дури и неколку пати неделно, може да го зголеми ризикот од ќелавост .
„Одредени хемикалии кои се наоѓаат во енергетските пијалоци се одговорни за ова. Прекумерното консумирање може да ги направи состојките како кофеинот и селенот отровни“, вели д-р Балви, пишува Клик .
Токсичност на селен и витамин А
Еден од клучните проблеми со енергетските пијалоци е високата концентрација на витамин А и селен, кои во прекумерни количини може негативно да влијаат на здравјето на косата. Некои пијалоци може да содржат дури 113% од препорачаната дневна доза на витамин А, 100% селен и до 150 милиграми кофеин – речиси двојно повеќе во споредба со црното кафе.
Високите нивоа на овие супстанции се поврзани со алопеција, или губење на косата. Покрај тоа, кофеинот во прекумерни количини може да влијае на зголемување на хормоните на стресот , што дополнително го поттикнува опаѓањето на косата. д-р. Балви предупредува и на поврзаноста помеѓу потрошувачката на енергетски пијалоци и зголеменото ниво на катехоламини и хормоните на стрес. Според него, ова може да претставува ризик не само за косата, туку и за развој на метаболички проблеми и дијабетес.
Влијанието на засладените пијалоци врз здравјето
Проблемот, сепак, не застанува само на енергетските пијалоци. Други засладени пијалоци, кои содржат состојки како што се фруктоза, гликоза, мед, меласа, сахароза и сируп од пченка со висока фруктоза, исто така се поврзани со низа здравствени проблеми.
Редовното консумирање на овие пијалоци може да доведе до дебелина, дијабетес тип 2, срцеви заболувања, бубрежна дисфункција, безалкохолна цироза на црниот дроб, кариес, артритис и гихт. Овие здравствени проблеми, иако индиректно, можат да влијаат и на здравјето на косата и да го зголемат ризикот од губење на косата.
Научен доказ
Студијата објавена во 2023 година во списанието Nutrients ја истражуваше врската помеѓу потрошувачката на пијалоци засладени со шеќер и губењето на косата кај мажите. Студијата покажала дека мажите на возраст меѓу 18 и 45 години кои редовно ги консумирале овие пијалоци се изложени на поголем ризик од губење на косата. Овие наоди дополнително ја нагласуваат потенцијалната опасност од прекумерна потрошувачка на засладени пијалоци.
Умереноста е клучот
Иако енергетските пијалоци и другите засладени пијалоци обезбедуваат брз излив на енергија и станаа исклучително популарни, важно е да се внимава на нивните долгорочни здравствени ефекти. Покрај тоа што предизвикуваат сериозни здравствени проблеми како што се дебелината и дијабетесот, има се повеќе докази дека тие можат да влијаат и на здравјето на косата, особено кај мажите. Умереното консумирање и свесноста за состојките се клучот за одржување на здравјето и намалување на ризикот од негативни последици, вклучително и губење на косата.
