Вашиот метаболизам ќе работи пет пати побрзо ако го вклучите ова во вашата дневна рутина
Овој пијалок е првенствено богат со витамини и му помага на целиот организам да функционира најдобро.
Висок процент на квалитетни протеини, за само две лажички чиа семе ќе внесете само 140 калории или дури четири грама протеини и дванаесет сложени јаглехидрати и единаесет грама влакна, кои се сите важни за вашето варење.
Неопходно е:
Лимон,
чија,
мед
За ова, само треба да потопите две лажички чиа семе еден час во вода, а потоа да додадете една лажичка мед. На крајот, додадете сок од лимон и дополнете ја чашата со вода.
Најдобро е да се пие пред појадок, а можеби и после полесен појадок.
Најважно е да ја прилагодите исхраната и да ги зајакнете протеините. Обидете се да го намалите внесот на шеќер или барем да го ограничите на две кафени лажички дневно.
