Сите сакаат газирани пијалоци исто така и газирана вода. Постојат неколку причини да внимавате…
Често слушате податоци за тоа колку вода треба да пиете на дневна основа и горе-долу сите се согласуваат дека шест до осум чаши се минималната количина која му е потребна на телото за нормално функционирање. Секако, многу луѓе претпочитаат газирана вода и често ја избираат како напиток за хидратација, а тоа го поткрепува и мислењето дека газираната вода ќе го подобри метаболизмот и варењето. Но, честото консумирање можеби не е најдобрата идеја како што покажуваат неодамнешните истражувања.
Палестинските истражувачи од Универзитетот Бирзеит во Рамала открија дека газираната вода влијае на рамнотежата на хормоните и предизвикува чувство на глад, а особено влијае на хормонот грелин, кој уште се нарекува и хормон на гладот (одговорен за зголемен глад). Покрај тоа, прекумерната потрошувачка на газирана вода има негативен ефект врз вашиот црн дроб, кој складира повеќе масти поради зголемениот внес на CO2.
Се разбира, како и за сите други работи во животот, клучот е во умереноста, затоа не дозволувајте минералната вода да стане замена за обичната вода која сепак е најздравата течност што можете да ја консумирате без никаков страв.
