При мерењето на притисокот, повеќето прават грешки што може скапо да ги чинат. Затоа резултатите можат да бидат неточни и значително да се разликуваат.
Еве како да ги избегнете грешките што ги прават многу луѓе:
- Домашните мерења можат да бидат неверодостојни, а честопати одењето на лекар е непрактично и заморно, но можете да го проверите и крвниот притисок во аптека. Во аптеките мора да се користат само уреди за мерење крвен притисок калибрирани и одобрени од Европското здружение за хипертензија.
- Ефектот на бел мантил. Понекогаш е можно да се добијат повеќе вредности ако го измерите притисокот во ординација или во аптека, па затоа е неопходно да се повторува мерењето неколку пати дома.
- Мерењето најдобро се прави наутро помеѓу 9 и 10 часот или помеѓу 17 и 18 часот.
- Потребно е да се одмори најмалку 5 минути пред мерењето.
- Без кафе, алкохол и цигари. Пред мерењето, ова се супстанциите што мора да ги избегнувате. Исто така, не се препорачува да се врши тешка физичка работа.
- Никогаш не прекрстувајте ги нозете. Седнете на столот за да ви биде удобно и ослободете се од вишокот облека што ви ги стега рацете.
- Три мерења. За време на мерењето, лицето не смее да се движи или да зборува. Често, мерењето се повторува три пати, а ако резултатите, односно просекот се повисоки од 135/85 mmHg, постои сомневање за хипертензија.
- Контролен преглед. Еднаш покачен крвен притисок не мора да значи хронична болест. Затоа е потребно повторување на прегледот, за да може лекарот да препише адекватна терапија.
