Бидејќи зглобовите го поддржуваат секое наше движење, секоја повреда може негативно да влијае на нашето движење.
Различни состојби може да доведат до болки во зглобовите, но често тоа е минлива и честа состојба.
Лекарите ќе ви препишат лекови за воспаление и болка, но бидејќи некои од нив предизвикуваат и несакани ефекти, доколку сакате и мислите дека е недоволно, можете да користите природни препарати за ублажување на болката . Дознајте за нивното влијание подолу.
Алое Вера
Ова растение често се користи со потпирање на кожата наместо да се јаде. Долго време се користи како третман против лузни, помали изгореници…
Со оглед на тоа што содржи антиинфламаторни својства, сосема е погоден за помагање на болните мускули и зглобови. Тоа не е само добро за оние кои вежбаат секој ден туку и за луѓето кои страдаат од остеоартритис, стари повреди, операции, ревматизам или мали лузни на кожата. Специфично за болки во зглобовите, алоето се користи така што растението се потпира на болното место и нежно се масира во кожата.
Еукалиптус
Се користи за проблеми со кожата, тешки рани, треска, изгореници, болки во мускулите или проблеми со дишните патишта, а маслото од еукалиптус нуди антивоспалителни и аналгетски својства. Може да ја подобри циркулацијата.
Ова масло често се додава во разни креми и масла кои ја ублажуваат болката во зглобовите . Ако планирате да го користите, најдобро е прво да подмачкате мала површина на кожата за да проверите дали сте алергични. Доколку не се појават реакции во рок од 24 до 48 часа, слободно нанесете го на болното место на зглобот.
Ѓумбир
Во традиционалната кинеска медицина, ѓумбирот се користи за подобрување на циркулацијата, а може да се користи свеж, сушен, рендан или во форма на масло. Сувиот или свеж корен од ѓумбир може да ја ублажи болката во зглобовите и да го смири воспалението кај луѓето со артритис. Главната состојка, ѓумбирот има силни антиинфламаторни и антиоксидантни својства.
Зелен чај
Повеќето се согласуваат дека ова е најздравиот пијалок на светот, полн е со антиоксиданси, полифеноли и хранливи материи кои секако позитивно влијаат на организмот. Истражувањата покажуваат дека друг антиоксиданс од зелениот чај, епигалокатехин-3-галат (EGCG), го блокира производството на молекули кои предизвикуваат расипување на зглобовите кај луѓето со артритис.
Можете да го пиете, да го користите во форма на таблети, а концентратот од зелен чај ни служи за да може да се додаде во секој оброк или пијалок.
Куркума
Куркуминот е жолт пигмент и е главната состојка на куркумата, популарен индиски зачин, познат по своите антиинфламаторни способности. Истражувачите поделиле 45 пациенти со активен ревматоиден артритис во три групи: една земала 500 мг куркумин дневно, друга 50 мг еден нестероиден антиинфламаторен лек и трета 50 мг НСАИЛ и куркумин.
Сите испитаници почувствувале подобрување во нивните симптоми, но пациентите кои земале само куркумин почувствувале најголем напредок, велат експертите, чија студија е објавена во списанието Phytotherapy Research.
Тие истакнаа дека не се пријавени никакви штетни ефекти од земање куркумин, што е од големо значење, со оглед на тоа што често се јавуваат несакани ефекти при употреба на нестероидни антиинфламаторни лекови.
